8 agosto 2012

colazione


Caffè: ovvvvvvio.
Una caraffa di caffè in realtà: ancora più ovvio, soprattutto se vi siete alzati alle 7:30 per andare a correre (e quando per una volta lo fate davvero vi piace vantarvene!).
Ma poi? Per non mangiare sempre i soliti biscotti ai cereali? Beh questa è una cosa semplice che si prepara in 5 minuti, è buona e fresca per l'estate:
 - avena
- yogurt bianco (magro...)
- pesche tritate (oppure mirtilli, lamponi, tutta la frutta che si vuole!)
La versione meno light è quella con miele e frutta secca! Molto buona!


3 agosto 2012

Postcard



Oggi ho avuto una bella sorpresa, eccola qui! E' sempre più raro ricevere cartoline... è per caso démodé? Io stessa effettivamente sono molto più parsimoniosa nello spedirle, questione di tempo? Di voglia? Fatto sta che oggi quando ho ricevuto la cartolina della mia amica Beatrice da Anacapri (solo i migliori apprezzano Anacapri più di Capri*), mi ha fatto tanto piacere! Quando si è in viaggio magari semplicemente non ci si fa caso... ma quando pensi che una persona, a tanti kilometri di distanza, ha trovato il tempo-voglia di scriverti, beh è molto carino! Quindi... grazie Bea! *.*

 *non che io snobbi Capri, intendiamoci!!!